Jokainen mökin omistaja tietää, että sitä kesätemppeliä pitää säännöllisin väliajoin hieman puunata että pysyy paikat kunnossa. Muuten se saattaa alkaa levitä käsiin ja siitä remontista tuleekin sitten kallis.
Ihminenkin vaatii säännöllistä laittoa ja huolenpitoa, että se jaksaa pysyä liikkeessä ja terässä. Paras tapa siihenkin on tehdä vaikka vähän mutta säännöllisesti kuin isosti ja kalliisti. Rauhassa, mutta jatkuvasti.
Terveellinen ruokavalio on kropan ylläpidossa kaiken a ja o. Kesällä ruokailun voi hoitaa vaikka juotavana. Smoothiet ja fruitiet kun syntyvät helposti ja hetkessä kuin itsestään, nappia painamalla.
Joskus kehonkin on syytä vain antaa olla. Mielen pitää saada nauttia, jotta se osaisi taas inspiroitua ja iloita. Loma on ennen kaikkea myös lepoa.
Kehosi on temppelisi. Pidä siitä hyvää huolta, myös tekemättä mitään.
Rentouttavaa kesälomaa kaikille!
